一直咳嗽怎么止咳

咳嗽的出现会让人非常难受，尤其在工作或者是晚上咳嗽，会非常影响工作效率和睡眠质量，让人非常苦恼。如果咳嗽一直得不到妥善治疗，长时间的咳嗽有可能还会引起肺部感染，导致引起肺炎疾病，危害身体健康。因此发生咳嗽症状后，一定要积极采取措施进行缓解。那么，一直咳嗽怎么止咳呢？

1、煮丝瓜粳米粥吃

出现一直咳嗽的情况时，可以通过食疗的方法来进行缓解，比如可以煮丝瓜粳米粥来吃。做法是把一个丝瓜去皮清洗干净切成块状，然后把粳米洗干净，放到锅中加入适量清水开火慢慢熬煮，等到快要熟的时候放入一些虾米，随后再放入丝瓜以及配料一起熬煮至熟，最后倒出碗里，待温度降下来后食用即可。该食物有很好的止咳化痰、清热作用，适当食用能够有效缓解咳嗽症状。

2、盐水漱口

盐水具有很好的消炎杀菌作用，出现咳嗽的情况后，平时可以用温盐水来进行刷牙漱口，这能够帮助去除口腔里面的细菌，消除喉咙炎症，让呼吸保持通畅，从而缓解咳嗽症状。

3、大蒜外敷

首先用盆子装一些热水把脚放进去浸泡五分钟，然后拿出擦干净上涂抹一些凡士林，随后将大蒜切成厚的片状，放在脚部涌泉穴的地方用保鲜膜包好，等到第二天早上再拿掉，连续按此方式操作几天，咳嗽症状可得到有效缓解。

上面所讲的就是缓解咳嗽的一些方法，在出现咳嗽症状时可通过以上方式来进行缓解。如果症状比较严重，期间也可以遵医嘱口服一些止咳化痰的药物来进行治疗，比如止咳糖浆。在日常生活中，平时要多喝一些温开水，保持身体水分充足，饮食清淡一些，多吃有营养的食物以及水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重咳嗽症状。如果咳嗽一直没有得到恢复，且越来越严重，建议去附近正规医院做个检查，看下是什么原因引起的，然后再对症作进一步的治疗。