新冠阳过之后失眠怎么办

冠状病毒感染

新冠阳过是指新型冠状病毒感染临床治愈后，出现失眠可能是心理压力大、作息紊乱、中枢神经紊乱等造成的，一般可以通过调整情绪、养成规律作息、药物等方式进行改善。

1、心理压力大：感染新型冠状病毒之后，心理压力可能会比较大，容易导致神经紧绷，造成植物神经紊乱，引起睡眠障碍，治愈后可能无法立即恢复，此时要调整情绪，释放压力，保持心态稳定，一段时间后能够改善睡眠。

2、作息紊乱：患病期间居家隔离，若是作息不规律，经常熬夜、长时间玩手机等，作息紊乱，易造成入睡困难等，要有健康的作息规律，比如晚上定时睡觉，不要熬夜，没有睡意时不要上床，早上定时起床，养成生物钟之后有助于睡眠改善。

失眠

3、中枢神经紊乱：病毒不仅会侵犯上呼吸道，还可能导致中枢神经紊乱，会影响正常睡眠，治愈后仍然可能处于这种情况当中，此时可遵医嘱服用药物治疗，如谷维素片、安神补脑液等。

除以上原因外，也有可能是焦虑症、抑郁症等原因所致，建议及时针对性的进行处理。