容易咳嗽孩子怎么预防

咳嗽在生活当中是非常多见的，尤其是孩子呼吸道发育还不完善，再加上免疫力比较低，很容易感染上各种疾病，从而引起咳嗽。其实比起治疗在生活当中做有效的预防对于孩子来说更为重要，但有很多家长不知道具体应该如何进行。接下来，针对预防的措施给大家做以下几点介绍。

1、防止感冒

预防小孩咳嗽最为有效的方法就是防止感冒，这是因为感冒是致使咳嗽的主要病因，所以当有感冒的症状发生之后，应该立即给予药物进行治疗，不然随着病情的进一步加重，咳嗽的症状也会产生，时间长了会有形成肺炎的风险。

2、保持好的生活习惯

预防咳嗽在生活上尽量要保证睡眠充足，居室环境安静，空气要清新，平时要对室内多进行通风，避免熬夜。此外要注意天气变化，在天冷时增加衣物，防止受凉，特别是在咳嗽和感冒的高发季节，要小心谨慎。

3、调整饮食

通过饮食调整也可以有效的预防孩子咳嗽的发生，平时可以多吃给孩子吃梨和萝卜，因为这两种食物具有化痰止咳的功效，经常食用可以起到预防的效果。此外在平日饮食尽量要以清淡为主，多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，保持大便通畅。

4、多运动

孩子预防咳嗽平时要注意锻炼身体，家长应该多带去外户外活动，每天适当的运动能够提高免疫力和抵抗力，从而防止身体被各种细菌和病毒的侵入。当然家长尽量要少带孩子去公共场所，一定要避免与感冒患者接触。

上面这4点都是可以预防孩子咳嗽的方法，小孩活泼好动很容易出汗，作为家长要时刻关注身体的变化，根据天气增加或减少衣物。外出空气不好时，要准备好口罩，预防病菌进入呼吸道。万一不小心还是引起了咳嗽，可通过检查确定病因后，再做综合性的调理。