肥胖症饮食治疗的原则是什么

肥胖症

肥胖症饮食治疗的原则如下：

1. 控制总能量的摄入，使能量输入与能量消耗相平衡或略低于消耗。

2. 膳食中应适量增加蔬菜、水果、谷类、豆类的摄入，减少动物性油脂摄入。

蔬菜

3. 食用高纤维食物，增加饱腹感，减少食欲，有利于减少摄食量。

4. 食物烹调尽可能采用清淡、少油、少盐、少糖的方法，增加食物的质量，降低能量密度。

5. 控制饮食频度和时间，适当减少三餐之间的零食和夜宵。

6. 通过饮食教育，提高患者对健康饮食的认识和意识，培养良好的饮食习惯。