哪种枸杞子泡水效果好

哪种枸杞子泡水效果好，需要根据个人需求、枸杞子品质等因素决定。枸杞子常见红枸杞子和黑枸杞子两种，两种枸杞子泡水，滋补肝肾、益精明目效果都好，除此之外，黑枸杞子美容祛斑效果也较好。

红枸杞子味甘性平，归肝、肾经，而黑枸杞子味甘性平微温。出现腰膝酸痛、眩晕耳鸣、血虚萎黄等症状，用红枸杞子或者黑枸杞子泡水，效果均较好。除滋补肝肾、养肝明目作用外，黑枸杞子还富含花青素，泡水喝对于缓解衰老、改善肌肤状况效果较好，但应注意水温不可过高。枸杞子泡水的效果还受品质影响，存放时间过长、存放环境不恰当，会严重降低枸杞子药用价值，甚至会发生食物中毒。

枸杞子作为一种中药材，讲究性味归经，无论使用哪种泡水喝，都建议由医生明确用法用量，尽可能将枸杞子的作用发挥到最大。