身体健康指数（Body Mass Index，BMI）的计算方法是用一个人的体重（单位是千克）除以身高（单位是米）的平方，公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）²。 根据BMI计算结果，可以判断一个人的身体是否健康。BMI计算结果在18.5至24.9之间被认为是最健康的范围，大于24.9就是超重，在30以上就是肥胖。但是需要注意的是，BMI只是一种粗略的估算方法，如果一个人的BMI高，不一定代表他/她有健康问题，因为体型、肌肉量等都会影响BMI。因此，如果有健康问题需要咨询医生或专业的健康机构。
