打喷嚏出来一个白色的小粒

扁桃体

打喷嚏出来一个白色的小粒，考虑为食物残渣、鼻屎或扁桃体结石，如果偶尔出现不必紧张，如果频繁出现可到耳鼻喉科就诊明确原因。

1、食物残渣：隐藏在扁桃体隐窝内的食物残渣可能在打喷嚏时随气流排出。日常注意口腔卫生，饭后及时漱口，每天早晚刷牙。

2、鼻屎：打喷嚏时从鼻子中喷出白色小粒，可能是鼻腔内黏稠分泌物未能及时排出，因外界环境干燥，长时间后出现结块，后随喷嚏气流排出。这种情况可能与鼻炎、鼻窦炎等有关系，可遵医嘱使用孟鲁司特钠咀嚼片、曲安奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等缓解。

鼻炎

3、扁桃体结石：是堆积在扁桃体凹陷处的无机盐硬块，多伴随口臭，也有患者出现吞咽疼痛、咽部异物感等。多数扁桃体结石无需治疗，如果症状明显也可进行刮除。日常要加强口腔卫生护理，清淡饮食，可使用温盐水漱口缓解不适。

日常要注意起居室空气湿度，避免过度干燥，可使用空气加湿器提高空气湿度。如果有鼻炎、鼻窦炎等问题要积极治疗，适度运动提高身体素质。