长时间看手机的危害有哪些

手机

​长时间看手机的危害有眼睛疲劳、干眼症、视力下降等。可以遵医嘱采取一般治疗、药物治疗。

1、眼睛疲劳：看手机一般是近距离用眼，长期近距离用眼眼睛内的睫状肌属于过度收缩状态，眼睛会出现明显的疲劳状态，可能会出现眼睛干涩、无神，甚至头晕、恶心等症状。可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物缓解眼疲劳。

2、干眼症：手机屏幕的荧光屏会对眼睛造成伤害，尤其是周围环境比较暗的时候看手机，会出现眼干、眼涩、异物感等表现。可遵医嘱使用聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物缓解眼睛干涩。

干眼症

3、视力下降：看手机时距离比较近，此时瞳孔缩小，睫状肌会发生痉挛，长时间处于这种状态时，视力会下降，可表现为视力模糊、视力扭曲。经检查如果视力下降，需要给予配镜处理。

此外，长时间看手机还有黄斑出血、视网膜裂孔等危害。如果此时眼睛出现严重不适感，建议及时去医院就诊。平时应减少手机的使用，多去户外运动，适当远望，有助于保护眼睛。