大拇指伤筋了怎么快速恢复

疼痛

在运动的时候，如果进行剧烈运动，会很容易导致手指出现筋拉伤的情况。手指筋拉伤后，局部会有名字疼痛、肿胀感，如果受损严重，还会影响手指功能正常活动，给日常生活带来很大不便之处。因此出现手指筋拉伤的情况后，一定要及时采取措施进行治疗，避免长时间下去出现更严重的症状。那么，大拇指伤筋了怎么快速恢复呢？

1、出现手指筋拉伤的情况后，首先要停止手部活动，并把手抬高，避免向下弯曲，或者是随意晃动手指，以免造成二次伤害，导致肿痛更加严重。必要时，可以采用石膏或者支具的方法来固定掌指关节和指间关节，让拇指充分得到休息和保护，这对促进肌腱自我修复很有帮助。

2、在受伤24小时前，可以使用冰敷方式来进行处理，冰敷能够有效促进局部血管收缩，加快肿胀消除，缓解疼痛感。在冰敷过后，可以遵医嘱使用云南白药喷雾剂对伤处进行喷敷，这样能够起到止痛、止血、消肿的作用。如果疼痛比较严重，还可以可以口服止痛药物，比如美洛昔康、塞来昔布等来进行治疗。或者也可以口服中成药物，比如盘龙七片、大七厘胶囊等来进行治疗，这样能够起到通经活络、活血化瘀、止痛的作用，让病情更快恢复。

肿胀

如果筋拉伤比较严重，已经影响到手指功能活动，建议及时去医院做个检查，然后再根据实际病情在医生的指导下进行手术治疗。在恢复期间，平时要注意休息，避免身体过度劳累，避免进行剧烈的运动，饮食要清淡有营养，避免摄入辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜以及富含高蛋白的食物。在病情恢复一段时间后，可以遵医嘱每天适当进行一些手指运动，比如伸缩运动、握拳运动等，这能够促进病情恢复。