脑震荡后怎么恢复正常

脑震荡属于脑部闭合性损伤，如果情况是比较轻微的，一般可以慢慢自己恢复正常，但如果症状比较严重，就需要到正规医院做好相应治疗。而且不管脑震荡是否严重，都需要密切关注身体变化，不要到人多的地方去，只有正确处理，才能让身体更好的恢复，下面就来看一下脑震荡后怎么恢复正常？

1、安静休息

刚出现脑震荡时患者一定要好好休息，可以卧床休息一周到两周时间，这个阶段不能吵闹，可以选择光线好、安静、温度湿度适宜的房间，这样能减少不良刺激，能让脑震荡的不舒服症状尽快消失。

2、观察病情变化

如果已经确诊为脑震荡，需要住院观察一段时间，在这段时间内密切关注身体变化，看是否出现意识不清、恶心呕吐、肢体异常现象。如果没有异常表现，短时间内就可以恢复，但如果出现不良反应，需要在医生指导下使用正确的方式治疗，这样才能避免更加严重的情况发生。

3、减少脑力劳动

脑震荡会对脑部健康造成危害，所以患者要减少脑力劳动，尽量不要过度思考，也不要长时间看书、看电视，可以听一些舒缓柔和的音乐，让大脑得到有效放松，这样才能促进脑震荡恢复。

4、放松心情

很多人出现脑震荡后变得特别紧张，害怕留下后遗症，而这种紧张的情绪对脑震荡的恢复不利。所以平时要放松心情，消除焦虑恐惧的情绪，让大脑得到充分的休息，这样才能更好的恢复。

脑震荡的恢复方法就是以上这些，具体选择哪种方式，要根据实际情况来决定。如果患者总是出现烦躁不安的现象，就容易让脑震荡的恢复速度变慢，这时可以在医生指导下使用一些镇定药物。用药期间观察好病情变化，如果发现有其他不良反应出现，要及时告知医生，再采用合适的方法积极处理。