坐姿不好能带来哪些麻烦 坐姿不好的六大危害

对于一些经常坐着使用电脑的人来说，是很容易出现坐姿不正确的情况的，长时间坐着会让身体产生一种疲劳的感觉，会让不自觉的驼背、跷二郎腿、身体倾斜等问题。然而长期坐姿不正确对身体是有一些不良影响的，所以平时一定要坐姿正确，那么坐姿不正确会有哪些影响?

1、胸下垂：长时间看着电脑身体会不自觉的往前倾，这样胸部就会被桌子挤压，慢慢的压倒身体的两边，身体会出现变形和下垂。坐姿不正确会导致驼背和肩膀前屈，会导致胸部松弛没有力气，没了支撑，那么乳房很容易出现下垂的情况。

2、偏头疼：很多人喜欢斜椅在桌子上，这样会导致颈椎附近的肌肉变紧张，使大脑皮层供血不足。而且平时的电脑屏幕如果过高和过低都会让人不自觉的驼背，这样时间久了就会导致颈椎变形，是很容易导致偏头疼出现的。

3、鼠标手：女性的手腕都比男性的要细，而且手腕的地方正中的神经受到的压力会更加的大，所以女性患上鼠标手的概率要比男性高很多。将手腕支撑在桌子上，会导致所有的重要都集中在手腕的神经、肌肉和血管上面，再加上腕关节的背屈程度很强，如果长期这样，那么手的血液循环会受到影响，就会容易患上鼠标手了。

4、硬颈椎：脖子虽然看起来是直的，但是颈椎却是凸起的，经常坐姿不正确，会导致脖子上的肌肉变形、变得僵硬，而颈椎骨会失去了肌肉的支撑力量，会导致颈椎变得弯曲，慢慢的颈椎会变直甚至是反向的弯曲。

5、僵尸背：如果经常翘二郎腿会限制到一条腿的血液流动，被压着的腿会承受身体的所有重量，时间久了会导致脊椎弯曲，患者的后背会变得特别的僵硬。而且要注意一些没有靠背的椅子很容易导致身体往前倾，这样会导致脊柱弯曲和腰椎间盘突出的症状会更加的严重。

6、大象腿：我们平时坐着的时间过久，会导致双腿出现不同程度的如钟，主要是因为坐着会影响腿部的血液循环，再加上翘腿或者是椅子过高等问题，都会导致腿部出现浮肿或膝关节刺痛等情况。

以上就是对于“坐姿不好能带来哪些麻烦 坐姿不好的六大危害”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。平时要养成良好的坐姿习惯，身体要直立，不要前倾，也不要总是跷二郎腿，坐着的时候大腿和小腿最好能够成九十度直角。在坐一会以后就起来走动一下。