打呼噜可以艾灸吗 如何艾灸治打呼噜

睡觉打呼噜可以说是常见的一种现象。一些老夫老妻甚至养成了多年来需要伴随对方打鼾声才能入睡的习惯。然而，实际上，打鼾不仅会影响您的身体健康，还会给其他人的睡眠带来麻烦。严重的还常常会很引起很多其他疾病。因此治疗显得极为重要，那么打呼噜可以艾灸吗?

打鼾主要是由于缺乏新鲜空气的吸入和气道阻塞造成的。因此，止鼾当从宣肺祛痰着手。每天坚持艾灸中脘、阴陵泉、天枢、丰隆这4个养生穴位，可有效缓解打鼾症状。中医认为，想有效止鼾，按揉穴位效果很好。

每天早晚各一次，每次健康穴位针灸15-20分钟，可以按阴陵泉——丰隆——中脘——天枢的顺序来做。

如何艾灸治打呼噜?

阴陵泉穴：这种健康穴位有助于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，因此按摩阴陵泉穴有很好的强化身体和祛痰的作用。阴陵泉穴位于小腿内，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

丰隆穴：丰隆穴属于足阳明胃经范畴，是胃经的络穴，不仅属于胃经，还能联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，容易聚集成痰。丰隆调节胃和脾，除湿效果尤为明显。

中医通常用于治疗呼吸系统疾病，如咳嗽和哮喘。丰隆穴很容易找到。它位于小腿外侧，外尖端8英寸。

中脘穴：脾胃病和运输障碍引起的各种内脏相关疾病均可用中脘治疗。

由脾虚引起的肺病和痰湿引起的咳嗽，哮喘等问题有很好的效果。

中脘不仅可以宣肺，还可以祛痰。它是治疗打鼾的理想穴位。中脘位于上腹部，肚脐上有4英寸。

以上便是关于打呼噜可以艾灸吗，如何艾灸治打呼噜的相关介绍，由以上介绍可知，虽然打鼾是一种常见的现象，但打鼾仍然对人类健康有巨大危害，所以大家千万不要把打呼噜当成是一种正常的现象，一定要及时针对治疗。