黑眼圈很重怎么办 分享告别黑眼圈的4个按摩穴位

随着现代人生活娱乐节目的日益丰富，越来越多的人们有了熬夜的习惯。熬夜最大的弊端就是黑眼圈的产生，这是因为水湿气停滞在眼眶周围，导致色素沉积而形成黑眼圈。不仅影响人们的美观，而且给人一种不健康的症状表现。于是改善黑眼圈的症状就成为现代人群经常讨论的话题。黑眼圈很重该怎么办呢？每天按摩以下四个穴位可使你告别黑眼圈的困扰。

1、睛明穴。该穴位位于鼻梁上方的目内眦，人们可用做眼保健操第二节“挤按睛明穴”的方法作上下按摩，坚持一段时间，可达到消除黑眼圈、减低眼部压力、提神醒脑以及预防头痛的作用。

2、四白穴。四白穴在眼眶的下部，其具体方法是用双手大拇指按在下巴的位置，而双手食指则按压在四白穴上，以打圈的方式规律按揉一定时间，不仅能够祛除黑眼圈，而且能够预防眼花、眼睛发酸发胀、青光眼、近视等眼部疾病。

3、鱼腰穴。该穴位位于眉毛的中间部位，每天按摩此穴位可消除黑眼圈、眼部水肿、疲劳以及头痛等症状。

4、太阳穴。太阳穴位于眉毛的最末端处一寸的位置，每天重复的按此穴位，可起到缓解眼睛疲劳、头痛、黑眼圈等症状，同时达到提神、醒脑的良好效果。

除以上四个穴位的按摩外，人们还可以在每天早晚洗脸的过程中加入眼部按摩的程序，即洗脸时增加1分钟眼部按摩，洗完脸后再用眼霜按摩1分钟，此方法可有效预防与减少黑眼圈的形成。

通过以上的阐述，我们了解到黑眼圈的形成大多是因为熬夜所致。因此，养成一个良好的作息习惯，让眼睛以及眼部周围的皮肤有一个完全的休息状态是预防与治疗黑眼圈的主要方法。与其等黑眼圈形成后想方设法地祛除，还不如及早预防，让黑眼圈消失在萌芽状态。