腰椎间盘突出症可以吃生蚝吗

腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症患者可适量吃生蚝。

建议用量：70-100g(2-3个)/天。

腰椎间盘突出症患者可以适当多摄入一些高纤维素、高蛋白质类食物。生蚝中蛋白质含量较高，可以给机体补充蛋白质，能帮助骨骼、韧带、肌肉和神经形成，并且其中也含有牛磺酸，能促使胆汁分泌，可以使机体更好的消化吸收营养物质，对病情控制有利。

生蚝

生蚝可以清蒸，也能煮粥喝，但是内部的蛋白质会和鞣酸产生化学反应生成鞣酸蛋白，影响机体吸收蛋白质，所以不建议和柿子、山楂等富含鞣酸的食物共同食用。生蚝性微寒，并且其中含有大量的嘌呤，所以孕妇、脾胃虚弱者、痛风患者需要慎食。

腰椎间盘突出症患者平时需要注意腰部保暖工作，根据天气的变化情况，及时加减衣服，不要让腰部受到冷空气的刺激，也要避免长时间睡过软的床。