抑郁症需要心理治疗吗 详述抑郁症的心理疗法

抑郁症

有数据统计，抑郁症已经成为世界第4大疾病，其发病率在不断上升，是很常见的精神卫生问题。抑郁症也叫做抑郁障碍，患者会出现情绪低落、思维迟缓、记忆力减退、注意力下降、认知受损及躯体症状。重度抑郁症患者会出现自杀的冲动，甚至付诸行动。那么抑郁症需要心理治疗吗？抑郁症的心理疗法有哪些呢？

1、一般心理治疗。抑郁症患者不仅需要接受药物治疗，也需要接受心理治疗，才能预防疾病复发。轻度抑郁症患者可以选择一般性心理治疗，要多与他人交流，改善生活环境，培养兴趣爱好，转移消极意念。

2、特殊心理治疗。对于病情比较严重的抑郁症患者，特殊心理治疗效果会更好。特殊心理治疗包括认知行为治疗、音乐治疗和生物反馈治疗等。抑郁症患者常常会无端地贬低自己，夸大自己的缺点，这属于认知障碍。认知行为治疗能够让患者正确认识自己，培养认知逻辑，正确对待生活中的一切挫折。音乐放松治疗能够改善患者的焦虑抑郁情绪，避免患者长时间处于消极的情绪状态中，有利于疾病治疗。舒缓的音乐能够调动患者的情绪，还可以帮助入睡，改善睡眠障碍。生物反馈治疗方法让患者经过特殊的训练，消除紧张情绪，进入放松状态，提高患者的适应性。

音乐

抑郁症的治疗方法包括药物治疗和心理治疗，症状明显的患者必须服用抗抑郁药物或者合并抗焦虑药物，同时配合心理治疗。心理治疗一定要遵循个体化的原则，要根据患者的病情确定具体的治疗方案，治疗目的在于降低病残率和自杀率，彻底消除症状。抑郁症很容易复发，大部分的患者会多次发作。如果发作次数超过三次，患者需长期治疗，甚至终身服药。