经期为何狂飙痘痘 揭秘经期长痘的3大罪魁祸首

月经

月经是每个正常女性都需要经历的一件事情，在月经前后女性的身体会出现很大的改变，而且很多女性会出现身体不适的症状。除此以外，有些女性在月经期前后还会出现长痘的现象，这种情况下就会影响女性的心情，所以大家一定要了解长痘的原因，这样才能更好的进行调理。那么经期为什么会疯狂的长痘呢?今天给大家介绍经期长痘的三个原因。

第一：皮脂分泌旺盛。女性在月经期间，体内的孕激素和雌激素会明显的下降，但是体内的雄激素水平会相对比较高，这种情况下就会导致皮脂腺分泌增多，一旦皮脂腺分泌过多就会堵塞毛孔，从而导致皮肤出现一些应激反应，所以在月经期间皮肤会出现痘痘，粉刺，红肿等现象。

第二：体内激素改变。在月经期间，体内的黄体荷尔蒙和卵细胞荷尔蒙分泌会减少，这种情况下身心状态就会处于不稳定的现象，所以皮肤很容易出现过敏的现象，因此很容易出现长痘，并且皮肤还会变得比较粗糙。并且在月经期间，由于体内的雄性激素含量比较高，所以会导致皮脂腺分泌比较旺盛，因此会出现爆痘的现象。

粉刺

第三：经期饮食不当。有些女性在月经期间，因为饮食不当也会导致皮肤疯狂的长痘。所以女性在生理期前后一定要避免食用辛辣刺激性的食物，同时要避免食用油腻和生冷的食物，这样能够保持大便的通畅，从而避免便秘引发痘痘。

综上所述，大家对于经期长痘的原因有了一定的了解。女性在月经期间由于抵抗力会比较弱，所以一定要加强身体的护理，这样才能避免经期出现一些不适症状。同时在月经期间一定要保证清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且要保证充足的睡眠时间。