阳痿让你男人雄风不再 预防阳痿你得牢记这5点

阳痿是临床上比较常见的男科疾病之一，常表现为阴茎无法勃起，或勃起后硬度不够，导致无法进行正常的性生活，阳痿的危害有很多，不仅会对患者的生殖系统造成伤害，还会引发焦虑症，所以男性朋友要牢记以下这五点，从而有效的预防阳痿的发生。

第一点，戒烟戒酒。我们都知道，吸烟伤肝，喝酒伤脾，却没多少人知道，长期吸烟会阻碍体内的血液循环，使得阴茎部位的血液循环不流畅，从而导致阴茎无法正常勃起，而酒精恰恰是睾丸毒素，过度饮酒会造成阳痿。因此，为了健康的身体，男性朋友要尽可能的戒掉烟和酒。

第二点，学习性知识。造成阳痿的原因有很多，其中就包括心理性阳痿，是指由于错误的性交姿势、性无知等原因导致男性朋友对性交产生恐惧感，从而在面对性交时，无法勃起。因此，男性朋友不可过分"纯洁"，适当的接受正确的性教育，有利于身心健康。

第三点，节制性生活。房事过度是指夫妻之间在一天内有两次及两次以上的性交，适当的性生活有利于促进夫妻感情，然而过于频繁的性生活会导致男性肾虚，从而影响性功能。因此，男性朋友要进行有规律的性生活。

第四点，增强自身素质。过度劳累不仅会导致身体虚弱，还会造成阳痿。因此，在日常生活中男性朋友要积极锻炼身体，增强身体的素质，并且要注意休息。

第五点，治疗易引起阳痿的疾病。有许多疾病会引起阳痿，如睾丸炎、前列腺炎等。因此，如果男性朋友的身上存在这些疾病，那么就要即使去医院接受治疗，防止引发阳痿。

在生活中，如果可以牢牢记住以上这五点，养成良好的生活习惯，便可以大幅度降低阳痿发生的几率。但如果已经患有阳痿，则不能讳疾忌医，需要及时去医院进行检查，查明病因后，要积极配合治疗。而拥有阳痿伴侣的女性，应该鼓励和安慰伴侣，帮助伴侣“重振雄风”。