按压曲池穴能不能降血压 按摩这3个能降血压

高血压

随着生活水平的提高，人们的患病几率也越来越高。高血压是现在生活中特别常见的一类疾病，而且这类疾病的发病范围比较广，不管是年轻人还是老年人都容易出现高血压。一旦出现高血压，就要及时的进行调理和治疗，中医上可以通过按摩穴位的方法，来帮助降低血压。那么按压曲池穴能不能降血压呢?按摩哪三个穴位能有效降低血压?

第一：风池穴。风池穴位于颈部两条大筋外缘的陷窝中间，也就是发际的凹陷处。在按摩的时候，用双手的拇指按住风池穴，然后用其余的四指分开来进行支撑，之后进行左右同时的按压。按压风池穴能够有效治疗高血压，而且能够改善颈部和脑部的血液供应。

第二：百会穴。百会穴位于身体的头部，也就是头顶正中心的地方，在按摩的时候可以通过两耳角直上连线的中点，来选取穴位。百会穴具有镇肝熄风的功效，按摩百会穴能够帮助调整血管的舒缩，而且能够缓解动脉痉挛，从而达到降低血压的功效。

中医

第三：曲池穴。将肘关节弯曲成直角，在肘关节外侧横纹处，也就是靠近拇指一侧的皱纹处，就是曲池穴。在按摩曲池穴的时候，将手肘弯曲呈直角，然后用另一只手的拇指进行按压，用其余的四指抓住手臂。经常按摩曲池穴，能够帮助治疗高血压，而且能够帮助退热和降压。

对于高血压的患者，在平时可以通过按摩这三个穴位来帮助降低血压，如果自己无法进行按摩，那么可以找专业的人士进行按压。在按摩时一定要保持平和的心态，并且要放松身体，同时要保证按摩环境的安静，这样才能起到一定的效果。在按摩时一定要选择适宜的力度，一定不要用重力或者蛮力，以免对身体造成伤害。