什么方法可以预防乳腺癌 推荐4大预防秘诀干掉乳腺癌

约有百分之八十的乳腺癌患者在发病后乳腺内会出现肿块，肿块一般是单发的，而且质地比较坚硬。非妊娠期的乳腺癌患者在发病后乳头内会流出乳汁和血液，这类情况称为乳头溢液，有些患者在发病后还会出现腋窝淋巴结肿大、乳头皮肤瘙痒和乳头回缩等症状，由于患有乳腺癌的危害较大，因此要积极预防，下面就推荐四大预防秘诀干掉乳腺癌。

一、预防乳腺癌最先要了解的就是其发病的原因，医学上认为乳腺癌的遗传性是很高的，另外晚婚晚育、长期过量饮酒、绝经后肥胖、滥用药物、基因突变和内分泌异常等因素相互作用也都会引发疾病产生。

二、预防乳腺癌要求人们积极的进行体育锻炼，平时要多进行跑步、散步、游泳和打太极拳等运动。多接触大自然，室内要定期的开窗通风，这样才能够增强人们身体的抵抗能力。

三、预防乳腺癌人们还要养成良好的饮食习惯，刺激性的食物一定不能吃，平时要多吃富含高蛋白质的食物，例如豆制品、鱼类和蛋类，多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，多喝水，一定不能吸烟和饮酒。

四、保持积极乐观的情绪对于乳腺癌的预防也是非常重要的，要避免烦躁、焦虑、烦躁和紧张的情况出现，学习乳房的按摩方法。产妇在生产之后要提倡母乳喂养，调整好生活的节奏，不要滥用药物。

当发现患有了乳腺癌后要及时的进行治疗，乳腺癌在治疗之前患者要进行乳腺磁共振检查和乳腺X线摄影检查。治疗乳腺癌可以选择进行内分泌治疗、化疗、放疗、手术治疗和生物靶向治疗，患者一定要积极配合医生才会有好的治疗效果。