记忆下降是什么原因造成 造成记忆下降的3个原因浅析

现在生活节奏非常快，要求人们必须要有较高的工作以及学习效率，而如果因为各种各样的原因导致自己记忆力下降，那么肯定会影响到工作或者是学习，另外日常生活当中也常常会丢三落四，时间久了不少人的情绪也会受到影响，那么记忆力下降究竟是什么原因导致的呢？

1、长期睡眠不足

睡眠效果差，长期熬夜，就会使得人的睡眠时间长时间不足，而这会对记忆力造成极大的影响，大脑没有得到充分的休息，就会使得处理信息的效率下降，注意力没有办法集中，最终就会使得记忆力衰退，时间久了不少人也会有神经衰弱的问题。

2、压力过大

现在生活成本非常高，再加上职场的工作压力比较大，所以不少人长时间都处于过度的焦虑以及抑郁状态，所以不少人也会有记忆力减退现象，这种记忆障碍是由脑疲劳功能障碍引起的，虽然说对大脑结构没有损伤，但因为也会影响到人们的日常生活，所以也必须要采取一些措施来减少压力。

3、记忆力下降其实也和一些疾病有部分关系，比如说脑部损伤。在有贫血疾病时，会使得脑部正常功能和代谢受到阻碍，影响到信息的传递以及储存，记忆力也会受到影响。另外，当人们有长期抽烟酗酒习惯时，会使得大脑的血液供应不足，血流不畅的部位脑部细胞有可能逐渐萎缩，严重者会使得记忆力逐渐减退并引起痴呆。

现在应该知道记忆力下降的原因是什么了吧，人们经济利益下降的原因其实非常复杂，首先和长期睡眠不足有密切关系，另外如果情绪过度的焦虑，自己背负了沉重的精神负担，会使得记忆力下降，甚至会引起其他的精神类疾病，最后脑部损伤以及抽烟酗酒的习惯，也会伤害到记忆力。