肝胆湿热吃什么食物好 推荐四种食物赶走湿热

大家在平时的生活中一定要注意调整健康的饮食，这样才能有利于身体的健康，如果饮食不当就有可能对身体造成一些不利影响，而且还有可能引发一些疾病。尤其是肝胆湿热的人群，一定要注意合理的搭配饮食，保证营养的均衡，这样才能有利于身体的康复。那么肝胆湿热的人群吃什么食物比较好呢？今天给大家介绍四种食物帮助赶走体内的湿热。

第一、黄花菜饮。准备适量的干黄花菜，将黄花菜洗干净之后，放入适量的水用来煎汤，代茶饮用。黄花菜具有清热利尿的功效，而且还能够有效击退黄疸，主要是用于慢性肝炎，肝胆湿热以及急性黄疸型肝炎的患者。

第二、泥鳅炖豆腐。泥鳅具有清热利尿的功效，可以有效祛除肝胆湿热。首先准备适量的泥鳅，豆腐以及一些其他的调味品。把泥鳅放入锅中，然后在锅中放入适量的水，之后放入食盐，黄酒等各种调味料，将泥鳅煮到五成熟之后再放入豆腐，炖熟之后就可以食用了。

第三、黄瓜薏米粥。薏米具有清热保湿的功效，而黄瓜中也含有大量的水分，大家需要准备的材料，包括黄瓜，薏米和梗米。首先将薏米和梗米淘洗干净，然后放入锅中煮粥，煮熟之后把黄瓜切片放进去，再煮两三分钟左右就可以了。

第四、板蓝根菊饮。需要准备的材料包括板蓝根和菊花晶，将板蓝根加水煎汤，然后再放入菊花晶直接饮用，每天饮用一次，可以起到清热疏风，明目解毒的功效，主要适用于慢性肝炎和肝胆湿热的患者。

通过这篇文章，大家对于肝胆湿热患者的相关饮食有了一定的了解。大家在平时的生活中，如果出现了肝胆湿热的症状就可以通过以上饮食来进行调理，能够有效去除体内的湿热。同时还可以食用一些具有清热利尿功效的蔬菜，包括芹菜，豆芽等，这些都是不错的选择。