尿道结石怎么运动 尿道结石正确运动方法介绍

引起尿道结石的发病原因一般是肾、输尿管或者膀胱的结石向输尿管运动，在此过程中堵塞于尿道中，也有一部分的尿道结石是原发性的。尿道结石的症状表现一般是排尿不顺畅，排尿时疼痛，有的患者尿道口分泌出呈脓性的分泌物。

对于一些质地较软的、形态较为圆润的浅表性结石可以选择跳绳运动，有助于排石。那么要怎么运动好呢？身体的上下浮动有助于较小的结石排出体外。所以可以通过一些简单的跳跃运动辅助帮助尿结石排除出去，当然只靠运动是不能消除结石的，所以患者还应该在医生的指导下科学用药，再辅助运动。切不可自己随意治疗而导致病情加重。除了运动外，还应该在饮食和生活习惯上多多注意以预防尿结石的发生。

首先应该改变不良的饮食习惯，糖和盐应该少吃。如果饮食中的糖分过多，会导致尿中的钙离子浓度升高，这样在体内会形成草酸钙，比较容易沉淀导致结石的形成，如果食物过咸会加重增加肾脏的负担，容易形成结石。

其次，饮酒应该适量，尤其是啤酒中含有的酸性物质会增加体内的尿酸含量，这也是导致尿结石的一个原因。

第三，每天应保证充足的饮水量，多喝水不但有助于结石物质排出体外，还可增加体液循环排除其他有害物质。

最后，现在生活和工作中要经常使用电脑时，注意不要久坐，工作一段时间后要站起来活动一下，有助于缓解身体疲劳，放松心情。

尿道结石怎么运动？一般通过一些简单的跳跃运动就有利于结石的排石，所以建议患者在治疗尿道结石时，可以配合运动来辅助排石，另外患者还要注意合理饮食，保持愉快的心情，并听从医嘱来治疗，这样才能更快的消除结石的危害。