睡觉磨牙是为何 深究睡觉磨牙的三个原因

磨牙

睡觉磨牙是一种很常见的现象，可如果你已经结婚或者正在住集体宿舍，那就有些尴尬了。睡觉磨牙不仅会影响自己的牙齿健康，还会让周围的人休息不好，所以也不能当它是小问题了，应该赶紧找到根源把它解决了。那么睡觉磨牙到底是为何呢？今天我们来深究一下睡觉磨牙的三个原因。

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一、精神过度兴奋或紧张。对于大人来说，如果白天工作压力过大，长期让自己精神处于紧张，亢奋等状态中，就会导致晚上磨牙。另外，如果由于身体原因出现内分泌失调的话，也会有磨牙的现象。对于孩子来说，如果睡觉前玩的比较高兴，兴奋到睡着了都难以平静，就会出现晚上磨牙的现象。不过这种情况出现的磨牙一般持续时间并不长，可能只是偶尔出现，只需要调整好精神状态就可以改变。

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二、牙齿咬合的不好。如果是由于牙齿本身咬合出现了问题，那也会出现睡觉磨牙的现象。因为牙齿咬合不好，就会让牙齿之间变得不协调，这样患者晚上睡觉的时候，就会磨牙。一般这种情况，应该尽早佩戴牙齿矫正器来改善牙齿问题和睡觉磨牙问题。

三、积食或有寄生虫。对于小孩来说，造成磨牙问题还有一个原因就是积食了，在睡觉磨牙的孩子中，有大多数是由于消化不良而导致的。所以家长给孩子准备晚饭的时候，最好清淡一些，不要让孩子吃的过多，避免过于油腻的食物。如果孩子是因为肠胃里有寄生虫而导致的磨牙，可以让孩子吃一些打虫药。当然了，如果孩子肚子里真的有寄生虫了，一般除了磨牙，还会有呕吐和消化不良等症状。

睡觉磨牙的原因大体上就是以上三种原因导致的了，如果只是偶尔磨牙的话，我们可以考虑是由于精神有压力或精神亢奋而导致的，如果是长期磨牙的话，最好还是及时去医院治疗一下，可能是由于牙齿咬合不好，也可能是由于长期的心理问题导致的，最好及时治疗和疏导，以免引发其他疾病。