胳膊肌肉劳损怎么治疗

疼痛

胳膊是日常活动力度最大的身体部位，胳膊部位活动力度较大，承重力也较强。所以比较容易出现肌肉劳损，肌肉劳损是因为局部长时间负重或者是肌肉以及关节囊和韧带筋膜组织长期处于紧张状态下所导致的。也有极少部分人是由于胳膊部位急性损伤之后没有完全治愈而出现的典型症状。要治疗胳膊部位的肌肉劳损，首先要以静养为主。

劳损部位的疼痛感较为明显的时候，一定要减少疼痛部位的负重，此外也可以采用病人仰卧位躺好，接下来从用拇指的指尖推揉痛点力度，由轻到重呈圆圈按摩状按摩大约一分钟左右。通过推拿按摩的方式来治疗胳膊部位的劳损，一定要注意手法要稳，切记粗暴的按压，避免造成软组织继发性出血。通过中医针灸治疗也是不错的选择。

在治疗期间也可以采取西药治疗，比较常见的西药是布洛芬、芬必得以及消炎痛胶囊，等这些药物可以缓解疼痛，此外局部劳损疼痛时，也可以采用云南白药气雾剂来局部的喷洒或者是使用激素加普鲁卡因痛点封闭治疗。通过药物治疗能够缓解疼痛，此外也可以采取理疗来辅助康复，比较常见的理疗包括红外线治疗、微波治疗等，等胳膊劳损部位疼痛感明显减轻后，也可以采用局部药膏外敷治疗。

按摩

胳膊部位的肌肉劳损主要是由于肌肉过于紧张所导致的，因此在康复期内一定要注意卧床休息，避免一些导致胳膊部位劳损的动作。比如上肢上举或者是负重提东西的，大约休息三周左右肌肉劳损的情况就会有所改善了。此外需要提醒大家的是，肌肉劳损也可以采用热敷法来扩张血管改善症状。