夜间磨牙是什么问题 这些因素会影响夜间磨牙

打呼噜

很多人睡觉时都有自己的习惯，如打呼噜，说梦话，甚至梦游等，还有的人睡觉时会磨牙，虽然有些睡眠习惯对身体健康并没有太大的伤害，但是也要引起一定的重视，比如夜间磨牙的习惯，很多人都有此问题，但究竟是什么原因造成夜间磨牙的呢？我们一起来看看。

按照正常的生理特点，睡觉时应该是安静的，不发出任何声响。因为睡眠是恢复身体最好的方式，只有安静的睡眠，才是对身体最好的保养。如果睡眠中出现磨牙等声响，至少可以断定，这样的睡眠质量不是很高，而且睡眠中磨牙，对牙齿也会造成伤害。

夜间磨牙是怎么回事，有哪些因素会导致夜间磨牙呢？

磨牙

1、肚里有蛔虫：多见于儿童及青少年。有些儿童患上了肠道寄生虫病，一般蛔虫会在人睡着后，分泌各种毒素，这些毒素对肠道会产生刺激，加快肠蠕动，这些毒素还会刺激神经，导致出现磨牙的情况。

2、过度兴奋：入睡前由于打闹玩耍出现精神亢奋状态，导致大脑皮层失去平衡，诱发咀嚼肌发生运动，就会出现夜间磨牙。

3、牙齿畸形：有少数人夜间磨牙是因为牙齿畸形引起的。牙齿发育不良或者牙齿本身结构发生改变，都会在睡眠中因为牙齿不适，发生磨牙现象。

虽然夜间磨牙不是疾病，它的危害性也没有打呼噜那么严重，但是经常夜间磨牙毕竟会影响睡眠，对健康也有害。出现夜间磨牙多半与心理紧张、兴奋、压力大有关，所以想消除夜间磨牙，最好采取心理治疗，消除不良情绪，让身心能舒缓平和，这样夜间磨牙的问题就能很好的缓解。再有就是疾病造成的夜间磨牙，如蛔虫病等，要及时治疗，一旦疾病痊愈，磨牙的情况就会自然消失。