背部筋膜炎怎样按摩 按摩三个穴位减轻背部筋膜炎情况

对于筋膜炎这种疾病在生活中发生率是非常高的。一般来说筋膜炎主要是发生在上班族，主要是因为上班族忙于工作、经常加班熬夜、坐姿不正确，再加上外感风寒，这样就会导致筋膜炎现象发生。患者发生背部筋膜炎，常常会感觉到背部有酸痛感，针对这种情况可以通过按摩的方式来进行治疗，常见的穴位包括以下三种。

一般来说筋膜炎主要发生在足底、背部以及肩胛区域，患者的背部出现筋膜炎，不仅仅会出现肌肉酸痛的症状，在早晨起床时还会出现僵硬、有明显的重压感，针对这种情况可以通过按摩的方式进行治疗，常见的按摩方法包括以下几种。

第一、风池穴。患者发生筋膜炎之后，如果出现后背酸痛不适时，可以按摩风池穴，首先患者需要保持站立姿势，调整好呼吸，用拇指轻轻的按压风池穴，这个穴位可以改善局部的血液循环，缓解肌肉酸痛。

第二、天宗穴。如果患者是因为受到风寒引起的筋膜炎，可以按摩天宗穴，这个穴位可以起到散风寒、活血化瘀、行气止痛的作用。

第三、条口穴。这个穴位的位置很好找，位于小腿的外侧，每天按摩可以起到祛除风寒、疏通经络的作用。

按摩治疗筋膜炎的效果还是不错的，另外患者在按摩之前可以先热敷，效果会更加明显。除此之外也可以使用外用膏药来进行治疗，比如麝香正骨膏，这种药物属于中成药，可以起到止痛、活血化瘀作用，在使用之前需要将局部皮肤清洗干净，如果患者用药之后出现过敏反应，要立刻停止。其次患者在按摩时一定要注意力度，过度用力会导致肌肉发生损伤，导致病情加重。