头痛到睡不着怎么回事 头痛到睡不着的5个原因细说

头痛是日常生活中的一种常见症状，有些朋友发现自己最近经常会头痛，而且痛到睡不着觉，非常难受。头痛严重跟不良生活习惯有很大的关系，也有可能是由于某种疾病导致的，因此出现头痛的症状，一定要引起重视。那么头痛到睡不着觉怎么回事？

1、精神压力过大。现代社会竞争激烈，因此人们工作和学习的压力都特别大，如果在睡觉以前精神过度紧张，思虑过多，头部的血管就会产生痉挛，从而让人头痛到睡不着觉。因此要及时缓解精神压力，可通过按摩太阳穴的方式来缓解疼痛。

2、风寒感冒。如果在天气降温的时候没有注意保暖，受了风寒，也会出现头痛症状，可服用治疗感冒的药物消除症状。

3、睡眠不足。如果经常熬夜或者失眠，就会由于身体机能下降而出现头痛的症状，需要及时改善睡眠质量。

4、不良的饮食习惯。很多朋友都喜欢通过喝咖啡来提神，但是如果喝咖啡过量的话，就会导致血管扩张，从而刺激神经，引发头痛。

5、疾病因素。像高血压，脑出血，脑梗塞等心脑血管疾病都会出现头痛的症状。除此之外，如果患了面部疾病，例如眼，耳，口，鼻，喉，颈部发生了病变，就会刺激神经，从而引起反射性和牵扯性的头痛，导致患者疼得睡不着觉。

以上就是引起头痛的主要原因，大家要根据原因及时调理治疗。如果是由于精神过度紧张引起的头痛睡不着觉，应当在睡前洗个热水澡，放松一下心情。由于风寒感冒引起的头痛，则要口服治疗感冒的药物。如果是由于心脑血管疾病引起的头痛，一定要及时去医院检查治疗。