男心脾两虚如何调理

心脾两虚是十分常见的一种不良体质，近年来在男性群体中的发病率变得越来越高，很多人都想知道怎么调理心脾两虚才好。其实想要调理好心脾两虚并不是十分复杂的事情，只要从个人实际出发，改正不良生活习惯，心脾两虚就可以迎刃而解。

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调理心脾两虚的方法：

1、药物治疗。药物治疗是最常见的治疗心脾两虚的方法，这一种方法相较于其他治疗方法而言更加有针对性，可以帮助患者在较短的时间之内治愈疾病。而常见治疗心脾两虚的药物有参苓白术丸，归脾丸等，患者可以结合个人体质选择药物。

2、睡眠调节。不少人出现心脾两虚是因为长时间睡眠不规律导致，所以大家在治疗过程中必须要注意个人睡眠时间，尽可能在夜间的时候拥有充足的睡眠。其中中医认为在夜间10点到早上5点是身体调节的关键时间，身体应该在熟睡中度过。

3、心理调节。长期不良情绪同样会诱发心脾两虚，因此在治疗的过程中患者患者要调节好个人情绪，避免长期的过度思虑，应该多做一些让自己心宽的事情，其中患者可以通过转移注意力，做一些自己感兴趣的事情来调节心脾两虚。

4、针灸治疗。针灸是中医理疗中比较常用的一种方法，合理的选择穴位进行针灸有助于疏通经络，调节身体不适，常用的穴位有心俞穴，脾腧穴，神门穴，三阴交等。

最后，调节心脾两虚的方法有很多，但是一定要结合个人体质进行选择，如果症状比较严重，需要通过药物以及理疗等医学方式进行调理，而如果患者的症状比较轻微则可以通过睡眠和心理调理的方法进行调节。二者之间的选择各有倾向，应慎重选择，形成互补。