咳嗽性哮喘可以运动吗

咳嗽性哮喘

对于咳嗽性哮喘患者来说，只要病情稳定了，是可以运动的，适当运动可以增强心肺功能，增强体质和免疫力，这对病情的恢复是有帮助的，但是患者在运动时要注意要根据自身情况，量力而行，不要做剧烈性运动，可以做一些比较柔和的有氧运动，具体如下。

第一、扩胸运动。扩胸运动的好处有很多，首先可以提高心肺供血的能力，提高心肺功能，其次还可以有效的预防颈椎病，具体的操作方法是保持站立的姿势，调整好呼吸，双手并拢交叉，手向上抬起高于头顶，保持两秒钟，然后再回到原位。其次也可以双手握拳放在胸前和肩部平行，利用腰来回扭动，每天多做几组。

第二、快走。快走可以提高呼吸肌肉的功能，锻炼肺活力，能有效的预防咳嗽性哮喘发作，另外每天坚持快走，还可以强筋壮骨、提高自身免疫功能、提高工作效率、增进胃肠蠕动、改善食欲，但是患者在快走时要量力而行，制定一个详细的运动计划，只有这样才能达到理想的效果。

颈椎病

第三、练太极拳。太极拳是一种特别柔和的运动，特别适合咳嗽性哮喘患者，练习太极拳的好处有很多，比如促进新陈代谢、延缓衰老、平衡气血、促进消化、提高免疫力、增强心肺功能，建议患者每天早晨练一下太极拳，既可以呼吸新鲜空气，又可以防治疾病。

通过以上文章可以看出咳嗽性哮喘是可以运动的，不要做剧烈性运动，建议做一些柔和的运动。另外在运动时要注意不要不要在花粉季节、天气寒冷的时候锻炼，防止冷空气、花粉刺激气道导致哮喘发作，其次患者也要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果。