高血脂可以吃鳝鱼吗

高血脂

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2022-08-07 03:04

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高血脂
高血脂

高血脂患者可适量吃鳝鱼。

建议用量:100g/天。

高血脂患者应当保持低脂饮食,鳝鱼是一种低脂肪、高蛋白鱼类,食用后不会造成血脂进一步升高,鳝鱼也可补充患者蛋白质所需,改善营养不良,提高免疫力。

营养不良
营养不良

鳝鱼建议清蒸食用,避免食用过多;避免和狗肉、菠菜葡萄等食物共同食用,否则可能会引起上火;高尿酸血症患者、湿疹患者不宜食用,避免引起尿酸水平升高、皮疹加重。

高血脂患者平时需要加强运动锻炼,避免抽烟饮酒,定期测量体重;同时保持良好的作息时间,预防内分泌失调引起病情加重。

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