关节扭伤可以揉吗 关节扭伤禁忌事项需知

在生活中，不管是运动还是在劳动时，都可能会不小心发生关节扭伤，甚至下楼梯都有可能出现扭伤的现象，也就是大家说的崴脚。通常脚崴伤之后大多会出现肿胀症状，对于关节扭伤后的处理，人们有很多的方法，有不少人直接用药酒或热毛巾揉扭伤处。那么，关节扭伤到底能不能立刻揉患处？扭伤后什么禁忌事项？

关节扭伤后最常见的一个错误做法就是：患者自己或他人对扭伤处进行盲目地揉搓，自以为可以起到止痛的作用，另外还会认为这种揉搓可以活血祛瘀，加快患者扭伤的恢复。但其实，这种过分的揉搓扭伤患处，容易使得肌肉之间的组织液渗出，可能会加重肿胀疼痛的症状，反而是加重病情。因此，患者扭伤后，不要用手揉搓扭伤处。

通常情况下，关节扭伤的患者首先要明确疼痛是发生在骨头还是肌肉上，因为不同的部位发生疼痛也是预示着患者扭伤的严重程度的不同。如何判断是骨头疼痛还是肌肉疼痛呢？肌肉疼痛是比较轻微的扭伤，如果患者是骨头出现扭伤的话，通常可以听到咔擦声，同时患处会较快出现剧痛和肿胀现象，甚至无法站立，这个时候应尽快送患者到就近医院治疗。

关节扭伤的患者切记扭伤后24小时内禁忌对患处进行按摩或推拿，另外也应该避免洗热水澡或热敷的行为，以免扩张血管、加重肿胀，从而影响治疗效果。另外，如果是脚踝扭伤，可以将患肢太高，能够起到减轻肿胀疼痛的作用。

日常生活中除了常见的脚踝扭伤之外，其实还有手指扭伤、腰部扭伤等现象，手指扭伤应立刻停止运动，可以进行冷敷消肿止痛，如果肿胀症状一周后仍无消除迹象，有可能是发生骨折，应到医院就医。而腰部出现扭伤的患者需要静养，腰部扭伤患者急需静养，具体的治疗和处理方法可以视情况而定。