阳虚的食补方法有哪些 四个方法让你恢复健康

阳虚是身体出现的一种不舒服症状，它可以分为不同的类型，像胃阳虚，肾阳虚，脾阳虚等等，不管出现的是哪一种阳虚问题，都应该做好饮食方面的调节，下面就来看一下阳虚的食补方法有哪些，想要了解的人就一起来看看。

一、当归生姜羊肉汤

可以准备一些羊肉，当归以及生姜，羊肉需要放到锅中焯一下水，生姜切成片状，当归放到纱布里面包裹好以后和羊肉炖煮，等到天气慢慢转凉的时候，适当的喝一些就非常不错，能达到很好的调理身体作用，对年纪比较大，身体虚弱的人群来说就非常适合，但是有咽喉肿痛，上火发烧问题的人就不要喝当归羊肉汤。

二、甲鱼滋肾汤

准备一些熟地黄，枸杞子以及甲鱼，先把甲鱼宰杀以后清洗干净，然后再把它切成小块状，放到锅中慢慢炖煮，煮的时候添加一些熟地黄，枸杞，煮好以后就可以吃了，能够达到补肾滋阴作用，凉血的效果也非常不错，适当的吃一些还可以达到明目效果。

三、豆瓣鲤鱼

想要调理阳虚问题就可以准备一些豆瓣酱以及鲤鱼肉，再准备一些色拉油，鲜汤，料酒，味精，白糖，醋，酱油，湿淀粉，蒜，生姜，葱，把鱼肉切成块状，色拉油放到锅中烧热以后鱼块放进去，炸黄以后捞出来，锅中留一些底油，豆瓣酱，蒜末，生姜末放进去炒出香味，加入适量白糖，料酒，酱油，鱼块以及鲜汤，加入适量的味精调味翻炒均匀，用湿淀粉勾芡就可以吃了，可以让阳虚问题得到有效解决。

四、炸核桃鸭子

需要准备一些盐，绍酒，玉米粉，蛋清，鸡肉泥，老鸭，马蹄，核桃仁，把老鸭宰杀以后清洗干净，内脏也要去除干净，放到开水里面焯烫一下，放到盘子里面，然后再放入葱，放到蒸锅中蒸熟以后取出来，老鸭对半切开，用绍酒，玉米粉，蛋清调成糊状，然后再把核桃仁拌均匀，马蹄剁碎以后放到面糊当中，铺在鸭内堂里，再放到大油锅中用温火炸到黄就可以捞出来，用刀切成条状摆盘，用一些蔬菜搭配一起来吃，味道就相当不错。

上面介绍的就是阳虚的食疗方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现阳虚问题就可以吃以上食物进行调节，这样就能让阳虚的问题得到有效调节，身体体质可以变强，阳虚除了用食疗方法解决，还可以使用中医治疗方法，同样可以达到有效的作用。