注意力不集中是怎么引起的

注意力不集中的状况可能是由于营养不良所致，这是临床上较为常见的诱发因素。除此之外，脑神经受损、过度疲劳、大脑缺氧也会让注意力不集中的问题发生。为了让患者更好的了解诱因，及时进行针对性的防治，接下来就来详细介绍一下。

1、注意力不集中很有可能与营养不良有关。营养物质的充足补充对身体健康来说是很关键的，因为大脑在高速运转的过程当中，需要耗费大量的能量及营养，如果此时患者的营养不足，那么就有可能发生贫血问题，从而影响大脑的正常运转和健康，此时就会出现注意力不集中的反应。

2、脑神经受损也是造成注意力不集中的原因。神经是大脑里面最重要的一部分。当其出现受损的问题之后，会带来各种各样的不良症状，而注意力不集中就是其中比较常见且典型的，另外，部分病情严重的患者还会发生痴呆现象。

3、注意力不集中也有可能是过度疲劳所引起的。每个人大脑在运作一段时间之后，都需要适当的进行休息，这样才可以保证其功能。如果此时患者经常熬夜加班，那么就会因为脑部过于疲劳，而引起注意力不集中的状况。

4、氧气对人体来说是必不可少的，如果室内空间存在氧气不足的现象，并且没有得到及时有效的控制，那么时间久了，就有可能引起大脑缺氧的问题，随即就会引发很多的不良表现，比如注意力不集中、大脑反应迟钝、头晕等等。

注意力不集中的发生和以上介绍的几个原因有关。当具体诱发因素明确之后，应该及时进行具有针对性的防治。平时生活当中要合理进食，注意营养的均衡补充。同时还应该加强脑部保护，防止不良损伤问题。另外，还需要多休息，不要让身体处于过度疲劳状态。