脑子空白没思维情绪低落怎么办

神经衰弱

脑子空白没思维情绪低落，可能是精神因素、神经衰弱或者是抑郁症等所致，一般要去除不良诱因影响，必要时可以通过药物、心理治疗等方式改善。

1、精神因素：长期精神紧张、压力过大等，容易引起植物神经紊乱，常会导致全身多个系统被累及，并引起相应的不适现象，神经系统受累时，容易造成思维缓慢、记忆力下降、头晕头痛等，多伴随紧张或害怕、情绪低落、焦虑等，此时应去除诱因影响，保持情绪稳定，适当释放压力。也可找专业心理医生进行干预，必要时可以在医生指导下用药治疗，常用药物包括谷维素片、甲钴胺片等，能够帮助营养神经，改善不适。

2、神经衰弱：长期紧张、生活节奏改变、脑力工作压力大等，容易诱发神经衰弱，常会造成脑力易疲劳，比如反应迟钝、记忆力减退、工作效率下降等，有的还会出现情绪异常，主要表现在烦躁、紧张、情绪低落、愁眉苦脸等，此时应积极释放压力，注意劳逸结合，必要时可遵医嘱用药治疗，主要包括盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等，能够减轻症状。

抑郁症

3、抑郁症：属于比较多见的精神障碍，会造成持久性的情绪低落、兴趣下降等，有的还会出现心理症状群，主要表现在焦虑、思维迟缓、记忆能力下降等，可在医生指导下使用药物治疗，常用药物包括盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛片等，有利于促进病情恢复。

除此以外，也可能是焦虑症、精神分裂症、创伤后应激障碍等原因所致，建议应及时就医处理，日常生活中要多与他人沟通交流，适当外出活动，释放精神压力。