孩子一回家就玩手机我该怎么办

以下是一些建议：

1. 建立规矩：和孩子讨论，制定一份家规，规定每天玩手机的时间和场所。例如，可以规定每天只能玩一小时，并且只能在公共区域玩。

2. 激励孩子：用鼓励和奖励的方式，督促孩子遵守规矩。比如，完成家庭作业后可以允许孩子玩30分钟的手机游戏。

3. 陪伴孩子：在规定的时间内陪伴孩子玩手机，并与他们分享游戏经验和互动交流。

4. 引导孩子：和孩子讨论有关手机使用的危害和负面影响，引导他们养成良好的使用习惯。

5. 指定任务：安排孩子参与家务活动、阅读书籍等有益的活动，帮助孩子减少对手机的依赖。

6. 以身作则：家长应该以身作则，养成自己正确使用手机的习惯，举例给孩子看，让他们学会正确使用手机的方式。