下肢淋巴水肿的按摩手法有哪些

下肢淋巴水肿

根据数据显示，近年来患有下肢淋巴水肿的人越来越多，导致这种症状的原因有很多，比如过于肥胖，长期站立，身体血液循环不畅以及过度劳累等。水肿导致下肢疼痛以及行动不便，所以各位患者对这种疾病比较担忧。接下来一起学习下肢淋巴水肿的治疗方法。

1、找到穴位

下肢淋巴水肿患者找到下肢的穴位，比如丰隆穴、足三里穴以及承山穴。丰隆穴位于小腿外侧外踝尖上8寸左右，承山穴位于小腿的后侧，在肌腱的交角处。如果患者找不到穴位，可以寻求医生帮助。

水肿

2、手指按压

病人需要将自己的双手握成拳头状，然后使用手指的关节，对脚踝的肌肤进行按压，重点按压足三里穴等穴位。按压的力度以轻微发热为宜，每次可以按压10分钟左右。按压肌肤之后，患者可以使用热水浸泡肌肤，可以舒筋活血和消肿。

3、叩击

建议大家从脚踝的后侧逐渐往上叩击，每次坚持10次左右。叩击指的是使用手指的关节，有节奏地击打皮肤，然后使用拇指按压在膝盖的凹陷处，用力推旋转5分钟左右，可以减少肌肤肿胀。

4、注意事项

由于按摩有助于身体的新陈代谢，所以患者在做按摩前或按摩后可以适当的饮水。建议大家在按摩小腿的时候采取腹式呼吸法，有利于放松身心。各位朋友按摩之后，必须注意身体保暖，避免身体受凉。

由此可见，按摩对于消除下肢淋巴水肿有一定的功效，如果患者因为爬楼梯和过度劳累而导致水肿，可以寻求医生帮助。患者除了对穴位进行按摩之外，可以对皮肤进行叩击。建议大家科学的服用消肿利尿的药物，保持清淡的饮食方式，能够加快下肢功能的恢复，不得剧烈运动。