锁骨骨折术后如何康复

锁骨骨折是很常见的骨折，大多是由撞击或外力导致的，骨折后患者锁骨位置会出现肿痛，淤血等症状。一般锁骨骨折后都是采用手术的方法进行复位，症状较轻者也可以采用保守治疗，即用锁骨带治疗即可。在治疗期间患者应该尽量卧床休息，为了防止关节僵硬，还需要做好术后康复训练。下面就给大家介绍一下锁骨骨折术后如何康复。

1、第一阶段：锁骨骨折一般要4-6周才能康复，在术后一周内患者应该在医生的指导下做一些简单的训练。此时软骨组织还没有完全修复，患者不能进行太大的活动，可以做五指伸直，握拳，和腕关节及肘关节的屈伸活动。这些动作主要是为了促进血液的回流，促进肿胀的消退，并且能够防止肌肉萎缩和关节僵硬。

2、第二阶段：在术后两周后患者就可以慢慢地增大活动量，之后便可以做一些简单的肩关节伸展训练。一般情况下，一个月之后患者的锁骨在一定程度上便能达到愈合标准，此时就可以拆掉绷带，石膏等固定物。除了固定物之后部分患者可能会出现关节粘连，肢体水肿等症状，此时必须要加强康复锻炼，患者可以在第一阶段的训练中增加部分肩部的锻炼，同时还能通过推拿，药浴等方法来促进关节部位和肌肉力量的恢复。

3、第三阶段：患者康复后期需要加大活动范围，可以增加一些全程的肩关节活动，以及适当地负重，拿一些重量较轻的物体，整个身体的活动范围不能少于二十分钟，但是动作也不要太急，用力需要适当，不可做剧烈运动。

综上所述，患者锁骨骨折之后必须要及时去医院治疗，若是采用手术治疗，术后需要休息一段时间之后才能进行康复训练。训练时应该根据自身的恢复情况来定，在医生的知道下循序渐进，适当地增加训练量，不可操之过急。同时还要注意调节饮食，多补充含钙量丰富的食物。