来月经可以艾灸熏肚子吗 经期艾熏肚子注意这三点

女性到一定年龄阶段之后，每个月就会来例假，而现在很多年轻女性因为工作比较忙碌，在平常没有好好照顾身体，所以在每次来例假的时候都有痛经以及其他月经不调现象。这自然会极大的影响到身体健康甚至部分女性都没有办法正常的生活，有人听说来例假的时候艾灸熏肚子能够起到调理作用，那么这是真的吗?

有的女性在每次来例假的时候腹痛会非常严重，为了缓解疼痛，有些女性会选择服用止痛药，但长时间服用止痛药会产生依赖性，另外对身体而言也会有一些副作用。而绝大多数女性痛经主要是因为气滞血瘀引发的。艾灸在一定程度上可以理气活血，化瘀止痛。所以发现自己月经不调的时候，就可以尝试艾灸的方法。不过在艾灸之前也需要清楚，月经量比较少，艾灸效果会比较好，能够排出体内很多淤血。但如果本身月经量已经非常多了，自己此时艾灸，只会流失更多的血液，甚至导致女性贫血。

女性在月经期艾灸肚子的时候也要注意一下这些事项

1、注意保暖和防暑：在艾灸的时候身体某些部位会暴露在外面。所以必须要做好保暖措施，尤其是腹部保暖，另外也必须保证环境通风透气。

2、注意体位和穴位的准确性：在艾灸的时候其实也应该注意体位舒适、自然，我们必须要根据处方找准艾灸的部位或穴位，这样才能够保证达到最好的效果。

3、注意思想集中：在艾灸的过程当中，女性最好是不要去想一些乱七八糟的事情，这样自己情绪也能稳定下来。还有就是也应该注意避免落火，艾柱翻滚脱落之后就有可能会烧伤皮肉。

假如女性每次来例假的时候，月经量都比较少，长时间下去体内会积累很多淤血以及毒素，这对健康是非常不利的，这类女性在每次来例假的时候需要做好保暖措施，多吃一些温热的能够活血化瘀的食物，另外也可以尝试艾灸，艾灸能够促进腹部血液循环，排除体内的淤血。