健身
建立耐受就是建立肌肤对某种护肤品的接受性，让皮肤适应这款产品。如的肌肤吸收不了烟酰胺，可以先将适量的烟酰胺放入在乳液使用，慢慢地增加烟酰胺的用量，直至皮肤完全接受烟酰胺。皮肤的耐受性较低的人，会出现各种肌肤问题，而皮肤的耐受性就像是人身体的免疫力一样，有些人因免疫力较差，会通过
健身锻炼的方式来增强身体免疫力，建立皮肤耐受就是提高皮肤免疫力，日常生活中，应该做好护肤工作，避免阳光、湿热、尘埃等刺激。敏感性肌肤需要建立耐受，在选择
化妆品上需要更谨慎些，以免使用不当的
化妆品损伤皮肤。一些敏感肌肤是遗传，而有些敏感肌肤是后天导致的。使皮肤变敏感的因素有很多，比如气候、环境、激光等因素。
