高尿酸血症可以吃花生吗

花生

高尿酸血症患者可适量吃花生。

建议用量：20g（约20颗）/天。

高尿酸血症患者饮食以清淡为主。花生中的嘌呤含量不高，不属于高嘌呤食物，一般不会导致尿酸升高。花生中还含有一定的蛋白质，可为患者机体提供营养，有利于疾病康复。

花生可清煮食用，不可多吃，避免和黄瓜、螃蟹、蕨菜等同食，会降低各自的营养价值。对花生过敏者、高脂血症患者、消化不良患者等不宜吃花生。

患者日常可以多喝温水，也可以适当进行运动锻炼，如慢跑、爬山、骑自行车等，有助于增强体质。