太极拳自学教程，由简单到精通

1、练太极拳，心要静，精神要饱满，全身要软

2、太极需要慢慢的练，发力要快，要有技巧

3、学习太极拳可以防身用，防止对方没办法打你

4、要练真正的太极拳，首先，每个动作必须练的熟练

5、一个一个东西分开练，练完再合并起来

6、由简单到精通，不过一段时间内的事