软组织损伤能自愈吗 了解软组织损伤的自我疗法

在我们的日常生活中，常常有意外发生，伤筋动骨是常有的事情。很多的人都会有这样的疑问：如果患者只是软组织受到损伤的话，能够自愈吗?具体该怎么处理呢?下面，我们就来具体说说软组织损伤的自我疗法，希望能对受伤的你提供帮助。

软组织损伤是一种常见的骨伤科疾病，通常指软组织、骨骼以及肌肉受到创伤后，出现炎症而致使患部肿胀、疼痛的症状。一般情况下，该类损伤在急性期时，局部可有渗血、肿胀以及剧烈疼痛感等，如不及时治疗，就会引起局部炎症，出现局部组织的粘连、缺血性挛缩等症状，严重者会引发关节周围炎，最终导致关节僵直。

通常情况下，如果没有伤到骨头，一般的软组织损伤是可以自愈的。接下来，我们来具体说说软组织损伤的自我疗法:

1、如果患处有淤血的情况，患者可用温水浸湿毛巾对患处进行热敷，可达到活血散瘀、消炎镇痛的效果，注意水温不可过热，过热的水会加速血液循环，让血管壮大，不利于软组织的恢复。

2、患者如果是脚部软组织受伤，可用活络油涂于患处，用绷带将受伤的脚固定绑好，可避免患处再次受到损伤。

3、如果患者的疼痛症状比较明显，可适当的服用一些镇痛消炎的药物，比如吲哚美辛、布洛芬、芬必得以及扶他林等。

4、可以患处贴一些膏药贴于患处，需要注意的是，患者如有外伤出血状况是不宜贴的。

如上所述，我们对软组织损伤的情况作了一个简单了解。通常，患者在软组织受到损伤的初期阶段，应尽量休息，少走动，特别是腰部与腿部的损伤，更应如此。随着患处的慢慢恢复，到后期阶段，患者应适当的进行一些功能性的恢复锻炼，以期早日恢复健康。