女性月经推迟是哪些原因造成的 月经推迟要警惕5个因素

在日常生活中，许多女性朋友都会出现月经推迟的情况。如果只是偶尔的月经推迟，可不必担心。如果经常出现月经推迟的情况，就可能患了月经不调，需要重视起来，否则就会影响到身体健康，甚至会导致不育。那么月经推迟是哪些原因造成的？接下来就给大家介绍。

1、生活不规律。长期熬夜，生活不规律就会导致女性内分泌失调，从而引起月经紊乱，出现月经推迟的症状。出现这种情况以后需要大家养成良好的生活方式，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。

2、压力过大。女性朋友如果长期压力过大，经常处于焦虑抑郁的情绪当中，就会抑制下丘脑垂体的功能，导致月经推迟。因此女性朋友一定要学会缓解压力，可通过运动，唱歌的方式来发泄自己的情绪。

3、受凉。许多女性朋友平时都喜欢穿露肚脐或者露脚踝的衣服，这样就会导致风寒入侵身体，从而引起月经紊乱，出现月经推迟的情况，因此女性朋友随时一定要注意保暖。

4、便秘。便秘会导致盆腔充血，从而引起月经紊乱，导致月经期推后，需要大家在日常生活中积极预防便秘，少吃辛辣和生冷自己的食物，保持大便通畅。

5、怀孕。如果女性朋友存在性生活，平时月经也比较规律，但是月经朝后推迟了一个星期的话，就可能怀孕了，可以用早孕试纸进行初步检测，然后去医院进行确诊。

出现月经失调的情况以后，首先要注意调节自己的生活方式，改掉不良的生活习惯，其次要注意饮食，不要吃生冷刺激的食物，平时要注意保暖，及时增加衣物，还要注意及时排解压力，消除便秘症状。如果仍然存在月经推后的情况，就需要去看医生。