木瓜很甜为什么热量低

木瓜

因为食物的热量不能单纯地以甜度来划分。含糖量越高的食物热量越高，但含糖量高的食物味道不一定甜。除了木瓜再比如山楂，吃起来挺酸的，但它的含糖量高达22%，每100克山楂的热量为102大卡。

木瓜汁水丰盈、甜美可口、香气浓郁、营养丰富，因而享有“百益之果””、“水果之皇”之称誉。

即使木瓜是热量较低的水果，也应该适量食用，仅靠水果来减重是不切合实际的。