儿童睡眠障碍原因有哪些 浅析儿童睡眠障碍的四个原因

睡眠

睡眠是重要的生理活动，一个人每天有1/3的时间是在睡眠中度过的。儿童时期尚处于脑发育的阶段，每天所需的睡眠时间更多。睡眠对生长发育是非常重要的，可以消除疲劳，增强机体免疫力和抵抗力，促进神经系统发育成熟。儿童如果出现睡眠障碍的问题，发育会受到影响，还容易出现健康问题。那么，儿童睡眠障碍原因有哪些呢？下面我们来介绍儿童睡眠障碍的4个原因。

1.遗传因素。儿童睡眠障碍可能是遗传因素造成的，患儿存在基因异常的问题，典型的表现是发作性睡病。患儿到了一定的时间就会打瞌睡，入睡之后，会有睡眠不安、肢体抽搐等现象。

2.躯体疾病。导致儿童睡眠障碍最常见的疾病是呼吸睡眠暂停综合症，这种病会对睡眠功能造成很大的影响。患儿入睡后容易惊醒，表现为突然尖叫、呼吸急促等。

睡眠障碍

3.喂养不当。儿童对营养的需求量非常大，如果平时喂养不当，过饱或饥饿都会影响睡眠。宝宝在饥饿的状态下很容易醒来，醒来后会哭闹不止，烦躁不安。如果吃得太饱，入睡后会不安稳，容易磨牙，多汗。

4.环境因素。环境因素对睡眠质量的影响是很重要的，如果睡眠的环境温度、湿度不适宜，或者光线太强，儿童都会出现睡眠障碍的问题。

上文介绍了儿童睡眠障碍的几个原因。儿童睡眠障碍是很常见的现象，与很多因素有关，包括遗传因素、躯体疾病、环境因素、喂养不当等。如果长期存在睡眠障碍现象，最好及时治疗，临床上以行为治疗为主。在睡觉之前避免让儿童吃太多的东西，避免剧烈活动。家长要有足够的耐心，不要用粗暴的恐吓和惩罚来对待儿童。