备孕期间不能吃哪些食物 备孕期间不能吃的5种食物

备孕中的夫妻，要想生一下健康的宝宝，除了要做好孕前的各项检查工作外，平时也应养成良好的生活饮食习惯，如在饮食当中，就有一些食物是备孕期不能吃的。下面让我们一起来了解一下，备孕期间不能吃的五种食物，希望备孕的夫妻要加以注意。

备孕期间不宜吃的食物：

1、高糖食品，备孕期间，要注意避免吃高糖食物，尤其是女方，以防引起糖代谢紊乱，甚至还有可能会成为潜在的糖尿病患者。不仅备孕前不宜吃高糖食物，就是孕后，也要注意高糖食物，以防导致出现孕期糖尿病，这样不仅会危害孕妇自身健康，同时严重时还会影响到体内胎儿的健康发育和成长，甚至可导致出现早产、流产或死胎的后果。

2、腌制食品，因为这类食物含有很多不利于健康的物质，如亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体是很不利的，尤其是对于过敏体质的女性，对这类食物更要避免，以防对胎儿造成不可逆转的影响。

3、罐头食品，这类食物在制作时会加入大量的添加剂，如香精、防腐剂等。如果备孕期或是孕妇经常食用的话，对健康是不利的，且罐头食品营养不高，常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品也是女性在备孕期间需要忌口的。

4、酒精类饮品，酒精是孕妇及孕前都要禁忌的食物之一，因为饮食酒可导致婴儿畸形或是让宝宝出现智力迟钝现象，它可通过胎盘进入胎儿体内，且对大脑和心脏危害也大，如备孕期或是孕期饮酒，会导致宝宝的智商低于一般水平，同时可出现反应迟钝、智力低下，甚至有可能生下白痴儿，所以备孕期及孕期一定要远离酒精类饮品。

5、辛辣食品，备孕期饮食应以清淡有营养为主，对于一些辛辣刺激性食物，建议要避免，因为这类食物会导致消化功能出现紊乱，如可引起消化不良，便秘，或是引发痔疮发生。

备孕期间不能吃哪些食物?上面所介绍的五种食物就是在备孕期要避免的，这些食物不仅对备孕夫妻本身不利，同时还会影响到胎儿的健康，甚至可导致畸形发生，因此建议备孕中的夫妻一定要注意合理饮食，避免进食这五类食物，以保证宝宝的健康。