钙片吃多了有什么副作用 钙片吃多了的四个副作用须知

缺钙

孩子缺钙是比较常见的一种现象，不但会影响到身高，也会导致孩子出现佝偻病，所以家长应该经常给孩子补钙，可以选择食疗来补充人体所需要的营养，可以适当的吃一些应急的蔬菜和水果，经常给孩子吃虾皮、骨头汤，都能够起到一定的补钙和促进身高成长的作用，严重缺钙的患者可以吃钙片，但是钙片吃多了对健康也会产生不良的影响。

一、便秘。吃了钙片之后不能够完全被吸收，所以大多数钙片都会随着大便排出体外，然而钙片中的一些营养成分会与食物残渣结合在一起，成为一种不容易溶解的硬物质，最终会引起患者出现了便秘的症状，导致孩子大便的时候出现肛门疼痛。

二、厌食症。钙片中的一些成分进入人体胃部之后会引起胃酸过多的症状，所以在没有缺钙的情况下不要乱补，会影响到肠胃健康，甚至会导致孩子出现食欲不振和厌食症的现象，也会经常出现腹部饱胀感。

佝偻病

三、影响到其他微量元素的吸收。人体在成长的过程中不但需要补钙，还有补充人体所需要的铁、锌、镁、磷等营养成分，所以如果经常大量补钙，都会导致其他营养成分的吸收受到影响。

四、结石。如果长时间补钙会影响到人的身心健康，甚至会导致很多钙的含量，不能够被人体所吸收，如果在补钙的同时吃了很多含有草酸的食物，就会导致草酸和钙结合形成草酸钙，结石等疾病导致不能够正常排尿或者排尿疼痛感。

钙片吃多了对健康会有不同的影响，所以平时应该多注意合理的饮食安排，多吃一些含钙丰富的食品，通过食疗的方法补钙，一般不会影响到消化系统健康。如果出现了严重的缺钙症状，可以及时到医院进行微量元素检测，根据医生的建议合理使用钙片，避免钙片吃多了影响到人的消化系统健康。