锁骨骨折手术后如何做康复训练

锁骨骨折

锁骨骨折是一种十分常见的骨折，其主要是发生在锁骨部位，主要是由于暴力所造成的，锁骨骨折后会出现小部分的肿痛，皮下淤血，特别是当触压锁骨时出现剧烈的疼痛。在儿童和青壮年身上容易多发，根据骨折的程度选择相应的治疗方法一般情况下可以治愈，严重时可通过手术进行治疗，下面是做完锁骨骨折手术后后的康复训练方法。

1.术后第一阶段:首先，在做训练之前一定要先做一下检查，在医生允许的情况下可以每天进行不少于十分钟的简单训练，例如:握拳、伸指、前后伸屈和活动肘关节和肩关节的一些基本动作，主要是防止关节僵硬、肌肉萎缩，促进血液更好的流通，消退肿胀部位，帮助受伤部位软组织的恢复，在训练时要量力而行，训练量不可太大。

2.术后第二阶段:通过第一阶段做些简单基础的动作之后，锁骨骨折在一定程度上已达到愈合标准。在拆掉绷带，石膏这些固定物后，可能部分患者会出现身体水肿，关节出现粘连的现象。因此，除了要做第一阶段进行的动作外，还可以做一些肩钟摆练习，同时还可做一些推拿来促进关节部位的快速恢复。

骨折

3.术后第三阶段:要加大活动的范围让病人的整个身体都逐渐的活动起来且每次活动时间要不少于二十分钟，做一些全程的肩关节运动、胳膊上举、左右扭动脖子的一些动作，当然也可以做一些简单的日常生活中的动作，例如:拿一些重量较轻东西、翻书、写字、拿筷子、抬肩。

四、总结

通过上文的介绍，可以发现，如果一旦发现锁骨骨折，应该马上去医院进行手术治疗，不要错过最佳的治疗时间，以减少痛苦。手术之后病人要在休息一段时间后才能进行康复训练，训练要分阶段进行。在进行康复训练之前一定要询问医生的意见，要在自己承受的范围之内进行训练。