急性腰扭伤带护腰好不好 急性腰扭伤怎么带护腰

急性腰扭伤

一般急性腰扭伤带护腰好不好呢?腰扭伤怎么带护腰呢?其实急性腰扭伤之后，需要尽快减轻腰部的负重，并卧床休养。患者腰部可以带护腰进行固定，这样便能限制腰椎活动，减轻腰部的疼痛。等腰部症状明显减轻后，就不要带护腰了。患者也需及时进行腰部肌肉的训练，使腰肌能快速恢复正常。而且带护腰时间也不要太长，因为长期带护腰，容易使腰部的肌肉能力降低，腰椎也得不到有效保护，甚至会导致腰椎盘突出或腰椎狭窄等并发症。

一般腰扭伤主要是因为腰肌或软组织损伤，那么这时可以加以护腰带来固定腰肌进行治疗。护腰带可以保户腰部，并使患者保持正确的姿势。同时患者也要避免再次剧烈扭动，还要使用对应的药膏涂擦患处，以起到活血化瘀的作用。患者也可以用针灸进行治疗，疗效也很不错。一般护腰带只要是有内夹钢板的就可以，但等到后期快恢复时，就不需天天带，只要在干体力活时带，以起到保护的作用。如果太依赖腰带后，肌肉力量就得不到训练，会慢慢变差，而且对脊柱的稳定也很不好。

一般护腰带可以帮助支撑腰部，缓解腰部肌肉的压力，进而便能使助扭伤的肌肉快速得到恢复，以免损伤的肌肉活动时引起疼痛，而加重病情。但是不管是冬天还是夏天，护腰带如果不能通气透汗，那么穿在身上就很难受，目前质量好的护腰带一般是用医用透气的材料作为面料，并添加网纹设计。而里面的垫片也是用可拆的自发热垫片，能自动调节，满足不同季节对气温的需要。腰扭伤时最好选择带钢条的腰带，这样固定功能更好。扭伤初期，即便入睡时也最好使用护腰带，而且要睡硬板床，并保持仰卧的姿势。

疼痛

患者也要尽量卧床休养，避免腰背部的剧烈活动。还要避免腰部受凉，更不能劳累。饮食要多吃些蛋白质含量丰富以及含钙高的食物，少吃冰冷刺激的食品。同时也可对腰部加以热敷理疗或推拿按摩，再配合舒筋健腰的药物，疗效会更好。只要坚持，患者很快便能重拾活力。