外踝部扭伤针灸哪些穴位 外踝部扭伤针灸四个部位

踝部扭伤

踝部扭伤的治疗方法，除了推拿按摩以外，选择针灸是一个不错的方法。所有患者人群里面外踝部扭伤要比内踝部扭伤更常见。这主要是因为人体的生理结构所决定的。针灸治疗外踝部扭伤的时候，需要根据患者的病情来判断。特殊情况下还需要切脉来治疗。

中医认为关节扭伤会导致的关节肿胀充血疼痛。因此治疗上主要是以消肿去淤为主。针灸具有行气活血镇痛的效果。因此对于治疗轻松程度的外踝部扭伤有着显著的效果。当然并不是所有的外踝部扭伤都需要通过针灸来治疗。再则因为中医治疗外伤疾病的时候，对于患者的体质有要求。大家在治疗的时候，不妨先咨询一下医生。针灸治疗外踝部扭伤的时候要注意听从医嘱，不要让踝部受凉、而且避免游泳、抓鱼等踝部接触凉水的行为。

外踝部扭伤针灸哪些穴位比较好呢？

按摩

1、太溪。太溪穴位于足内侧内踝的后方和跟腱之间的凹陷处，对于治疗踝部扭伤有针对性的效果。当针刺到太溪穴后可促进踝部的恢复，经常按摩这个穴位也可以预防扭伤。

2、昆仑穴。昆仑穴是足太阳膀胱经上的穴位。昆仑穴的功效在于舒筋活络。治疗踝部扭伤时行针3分钟就可以了。

3、商丘穴。商丘穴是属于足太阴脾经的一个穴位。主要治疗足踝痛。治疗的时候需要直刺0.5～0.8寸行针。

4、丘墟穴。属胆经原穴。该穴位于足外踝的前下方，主治外踝肿痛。找不到这个穴位的话可以找趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

针灸治疗外踝部扭伤，对于操作者的要求比较高。因此建议大家一定要选择正规的中医馆或者中医院来进行。没有医疗经验的朋友不要自行尝试，一旦针灸刺破血管问题就比较麻烦了。在针灸的前后里大家要注意补充水分，同时要注意踝部的保暖。